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Quer mais músculos? Conheça a hipertrofia

Enquanto praticante de atividades físicas, há quem quer além de ficar em forma, definir a musculatura. A hipertrofia muscular é uma resposta ao estímulo feito após o treino em que o corpo inicia um processo de adaptação ao exercício feito. No entanto, é preciso estar atento às condições que se pratica estes exercícios para não ocorrer lesões. Confira mais detalhes nesta edição do quadro Boa Forma CBN com o comentarista Roque Luz.

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