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Você já sentiu formigamento nas mãos ao fazer atividades corriqueiras do seu dia a dia? Quando levanta uma jarra de suco, dirige o carro ou usa um tablet ou celular? Cuidado. Formigamento na palma das mãos, pontadas nos dedos e até dores nessa região podem ser sintomas da Síndrome do Túnel do Carpo, doença que afeta 150 mil pessoas por ano no Brasil.
A fisioterapeuta Walkiria Brunetti alerta que se o formigamento não acontece com frequência e desaparece poucos minutos depois de acontecer, não há motivo para preocupação. "Mas, se a pessoa sentir sempre que for fazer um determinado movimento, é melhor procurar ajuda médica", orienta.
O primeiro passo, segundo Walkiria, é diferenciar se o desconforto vem de um problema na coluna cervical ou da região da mão. Há exames específicos para confirmar a presença da síndrome, causada por atividades repetitivas, uso excessivo do punho e má postura.
A doença ocorre pela compressão do nervo que passa por um canal estreito no punho, chamado Túnel de Carpo, explica a fisioterapeuta. Alterações hormonais motivadas pela menopausa e pela gravidez também podem desencadear a síndrome - por isso, mulheres de 35 a 60 anos são mais suscetíveis.
COMO IDENTIFICAR?
Para evitar ter a doença ou para amenizar as dores, a fisioterapeuta recomenda ajustes na altura da mesa de trabalho, na postura corporal e na posição da mão e do punho.
Segundo Walkiria, há aumento em problemas relacionados à mão nos últimos anos. "As pessoas podem ficar horas em posições erradas e nem percebem. É bom parar de tempos em tempos para fazer um pequeno alongamento, para se movimentar um pouco", sugere.
A sugestão é, sempre, prevenir e não deixar as dores se agravarem. "Logo no começo é bom procurar ajuda para fazer um diagnóstico. No início, é muito mais fácil tratar. Em alguns casos, as pessoas chegam a perder força e até cirurgia é necessária", alerta.
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