ir para
13200 resultados para " musculos "
Clube A Gazeta
Clube A Gazeta
Veja 10 opções de suplementos para ganho de massa muscular
Atualizado em 16/04/2024 às 03:02
Definição do abdômen: 7 benefícios da prancha abdominal
Confira motivos para fazer este exercício todos os dias
6 exercícios simples para emagrecer sem sair de casa
Uma alternativa é exercitar o corpo em casa de 150 a 300 minutos semanais, como recomenda a OMS. Professor de Educação Física explica como fortalecer os músculos e queimar calorias
Ganho de massa muscular: 7 benefícios do grão-de-bico para a saúde
O consumo regular dessa leguminosa ajuda a prevenir e combater doenças
Recuperação muscular: 5 receitas proteicas com batata-doce
Além de ajudar na recuperação muscular, ela contribui para a sensação de saciedade e oferece energia de forma saudável. Aprenda a preparar opções para dar um upgrade nas refeições e nos treinos
6 dicas para iniciar uma rotina de treinos - Portal EdiCase
Praticar atividades físicas traz benefícios ao corpo e à saúde mental. Veja 6 passos para iniciar uma rotina de treino!
7 motivos para incluir o carboidrato na dieta - Portal EdiCase
Os carboidratos são micronutrientes essenciais para a saúde do corpo. Confira bons motivos para você inseri-lo na sua alimentação!
6 saladas ricas em proteínas para aumentar a massa muscular
Aprenda a preparar receitas saborosas e saudáveis para turbinar os resultados do treino
ir para
24°C
Vitória, ES - Brasil
Entre para receber conteúdo exclusivo.
0:00
A Gazeta deseja enviar alertas sobre as principais notícias do Espirito Santo.